(Indeholder affiliate links) Hvor længe har du læst med her på bloggen? Under min graviditet havde jeg ikke lyst til at tage kosttilskud, i hvert fald ikke de anbefalede jern- og kalktilskud. Det kan du læse mere om HER. Kort tid efter, at have skrevet dét indlæg, ændrede jeg holdning og begyndte på Krauterblut for […]

Fotoet ovenfor viser de enormt lækre bryllups- /dåbskager fra vores begivenhedsrige dag i maj. I dag handler det ikke om dagen – og egentlig heller ikke om kagerne – men om det de indeholder: Mælkeprodukter – og det mælk kan gøre ved os! Jeg starter lige et andet sted. I forrige uge var Augusta, jeg og mødregruppen […]

Igår drak jeg en rigtig helsedrik. En kop vand i en gryde, en hjemmelavet bouillonterning fra fryseren og en lille smule havsalt. Voila! Det passede glimrende til det grå og triste vejr det var igår. I hvert fald i Odense. Hjemmelavet bouillon, lavet på økologiske ben, skulle være himlesundt for bla. hud og hår. Det […]

De officielle anbefalinger lyder på 600g frugt og grønt, men flere sundhedsprofiler anbefaler et mål, der hedder 1000g grønt (og frugt) om dagen. Derfor tænkte jeg at det kunne være interessant at finde ud af hvor meget det egentlig er – og hvor svært det er, at nå de 1000g. Jeg spiser normalt en del grønt, men jeg ved […]

I efteråret læste jeg om hvordan almindelige karklude er skadelige for os og miljøet. Du kan læse mere her. Mikroplastik fra karkludene ryger i vores vand når vi vrider kludene op, hvirvles op i luften når vi tørrer køkkenbordet af og havner i vores mad og drikke. Det er altså noget skrammel! Derfor købte jeg […]

Et par dage efter jul sendte jeg mig selv et blændende smil i spejlet (okay, jeg tjekkede mest tænderne for rester af julemad) og opdagede at smilet var knapt så blændende. Mine tænder havde fået et mærkeligt mørkt look og det var langt fra kønt. Det viser sig at Kräuterblut (det flydende jern-tilskud jeg benytter) […]

Da jeg, tilbage i junimåned, fandt ud af at der voksede noget, der skulle blive et lille bitte menneske i min mave, skiftede jeg hurtigt mine Ole Henriksen-plejeprodukter ud. Produkterne jeg satte på hylden i stedet, ses på billedet ovenfor. Af disse produkter er mandel-ansigtscremen fra Weleda (den i pappakken nederst) mit ultimative yndlingsprodukt og […]

Inden jeg blev gravid, var jeg ikke klar over de mange kosttilskuds-anbefalinger der er til gravide. Folinsyre er fx helt afgørende i starten af graviditeten – og det indtog jeg troligt hver dag i en Gravitamin-pille. Jern Fra uge 10 anbefales et tilskud af jern – og det har jeg troligt købt .. og kigget […]

.. nogenlunde i tråd med Skyhøj Forbrænding. Jeg har besluttet at læne mig op af rådene til type 4 i Skyhøj Forbrænding. Det betyder hurtige kulhydrater og letoptagelig protein lige efter træning. Hvis jeg nu tålte mælkeprodukter ville jeg elske skyr som letoptagelig protein – men det fungerer jo ikke, hvis jeg gerne vil have drypfri […]

Jeg indser nu at overskriften til dette indlæg, kan få det til at lyde som om jeg slår op med Skyhøj. Det er på ingen måde tilfældet. Tværtimod fortsætter jeg mit kærlighedsforhold til den effektive og kortvarige kettlebell-træning. Jeg har gennemført de 7 uger og var aldeles presset i den sidste uge. Der blev virkelig […]