Om den første måned på GAPS

Feature Image

Siden d. 1/10 har jeg ikke spist sukker, brød og forarbejdet mad med tilsætningsstoffer i. I dag er det en hel måned og det føles ret sejt. Faktisk. Jeg har drukket fond hver dag og taget probiotika (GutPro) dagligt. Vi har spist en del mere osso buco end tidligere og jeg har også kogt suppe […]

Måske disse indlæg også er noget for dig?

Hvorfor GAPS og lidt om usynlig sygdom..

Feature Image

Sådan kan en hurtig morgenmad/frokost på GAPS se ud: avocado, rød peber, oliven, surkål og et stykke kold omelet med grønkål, peberfrugter og bacon. Sidste år udkom den første bog om GAPS (affiliate link) på dansk, men min fornemmelse er at GAPS fortsat er ret ukendt. GAPS står for Gut and Psychology/Physiology Syndrome og er en protokol […]

Lidt om livet på landet og om at savne at blogge..

Feature Image

..og så gik der over tre måneder siden mit sidste besøg i Den Omvendte Verden. Et kvart år – gisp! Et kig i Google Analytics fortæller mig, at der stadig er en del af jer, der kigger forbi. Det gør mig glad og giver mig endnu større lyst til at vende tilbage. Tak for det. […]

En update på det med søvn..

Tilbage i starten af februar udgav jeg dette blogindlæg om 6 strategier til bedre søvn. Jeg skylder en update på hvordan det er gået. Status er, at jeg de sidste tre nætter igen har ligget vågen 2-3timer omkring kl. 3.00 om natten. Det er slidsomt – især fordi jeg vist nok i en periode har sovet nogenlunde godt […]

En udfordring #uge16

Jeg ved ikke hvorfor, men det der med egenomsorg og mit fokus på Linedanseren, det har jeg bare ikke fået handlet særligt meget på. Det var det samme sidste gang Linedanseren var i fokus – og i øvrigt også sidste gang Modellen var mit fokus. I hvert fald handler jeg ikke nær så meget på de værdier, som […]

En udfordring #uge15

Jeg når en lille hurtig status på sidste uges udfordring, inden jeg skal ud at spise frokost med min mor. Først og fremmest: de ugentlige udfordringer gør mig rigtig godt i øjeblikket. Det giver så god mening for mig at have et fokuspunkt for ugen. I den sidste uges tid har jeg haft Forskeren i fokus, hvilket har […]

Om starten på mit projekt PCO-fri..

Feature Image

Jeg har ikke fået fortalt jer, at jeg allerede er gået i gang. Jeg startede sidste lørdag og uge 1 er gået ret godt. I denne uge har jeg været ved lægen og fået taget en blodprøve, og jeg har allerede fået svar. Den viser at alt ligger inden for normalen, bortset fra at LH lå for […]

En udfordring #uge 14

Sidste uges udfordring var at være lidt mere kontordame og jeg har virkelig fået ryddet en hel del op – små bidder ad gangen. På arbejde, i min taske, på kontoret, derhjemme og på min computer. Mit fokus har været på at foretage en lille bitte daglig handling, der har med orden at gøre. Det har bare været SÅ […]

Podcasts jeg lytter til…

Feature Image

Podcasts passer genialt ind i mit liv lige nu. Det er fedt med korte episoder og dygtige mennesker, der leverer spændende indhold – endda kvit og frit. Jeg har først, inden for den seneste måned, fundet podcast-ikonet på min iPhone. HA! Det gør det bare så meget nemmere. Jeg lytter især når jeg går tur med barnevognen, i bilen […]

En udfordring #uge13

Ugens udfordring har holdt en uges pause. Men jeg tænker at starte den op igen. Det er nemlig lidt hyggeligt at have et fokuspunkt for ugen. Første uge havde jeg “linedanseren” i fokus og i anden uge “modellen”. Sidstnævnte gik ikke specielt godt, da jeg blev alvorligt nedlagt af mangel på nattesøvn pga. først Augustas […]